Ma mère m’a toujours dis…“ Il y a toujours de quoi faire a manger dans une cuisine. Même quand il n’y a plus rien dans tes placards, il y’en a encore “.Et elle a raison…Seulement, à l’époque ça me semblait trop abstrait, complètement irréalisable, car je n’avais pas son expérience, ni ses talents culinaires.

En devenant maman, je l’ai prise pour exemple… 

J’ai récupéré toutes ses astuces…et me suis beaucoup formée sur le sujet ( vidéos, livres, essais …)C’est ainsi que tout à commencé… Continue à lire, tu vas comprendre…

Une amitié de longues dates, un peu de hasard et un idée jaillie… 

Il y a quelques temps dans une discussion avec ma meilleure amie Ryma, Auteur du blog “Amour Livres et Bienveillance”,  avec qui je partage les mêmes valeurs ( une vie simple, de la bienveillance, construire un monde meilleur pour nos enfants ).

Et aussi et surtout un intérêt particulier pour une cuisine pratique et simple, seine, sans gaspillage.

C’est ainsi que lors d’une discussion, une idée nous est venue : celle de nous lancer un défi peu commun.

UN DÉFI SANS COURSES…

Un défi qui nous apprendrait à composer avec ce qui se trouve de nos placards, comme le faisait nos mamans…Faire avec ce qu’on sous la main, sans sortir faire les course… 

Ce défi nous permettrait également d’économiser des sous et de se dégager du temps pour nos enfants principalement.

Pour corser le défi, on devait faire des recettes délicieuses avec ce qu’on avait sous la main, faire rapide et efficaces et surtout, convaincre nos conjoints de rentrer dans le défi.

Pour réussir on a dû mettre en pratique toutes nos astuces culinaires et faire preuve de créativité ( en mode simple, bon et rapide ).

Après plusieurs rebondissements, essais, ajustements et beaucoup d’ouverture d’esprit,nous avons réussi ce Défi…

Avec le confinement ce défi a pris tout son sens…Éviter avant tout une sortie stressante, risquée pour soi, sa famille et les autres.Mais pas que. Continue à lire pour connaître la suite…

C’est ainsi que nous avons décidé de mettre noir sur blanc toutes notre stratégie, nos astuces et recettes, pour permettre au grand nombre de se lancer et de réussir, comme nous l’avons fait.

Bref on te donne TOUT ce qui peut t’aider à réussir à cuisiner de bon plats sains et équilibrés, sans gaspillage, sans dépenses supplémentaires et sans ressortir pour des courses stressantes que tu pensais indispensables et qui ne sont pourtant pas nécessaires.

TOUT pour réussir un  DÉFI SANS COURSES 

Clique sur le bouton « lien rose » pour relever le défi. https://melissachikhi.podia.com/defi-zero-courses

L’objectif de cette formation, ce n’est pas de te donner un cours de cuisine ou de nutrition.

L’objectif, est de te donner des raccourcis rapides sous forme d’actions concrètes que tu peux ajouter dans ta vie dès maintenant.

D’ici quelques jours, tu pourras déjà ressentir les bienfaits de ces nouvelles habitudes.Cela va t’éviter des allers-retours stressants au supermarché. 

D’ici quelques mois, tu vas économiser une somme d’argent considérable, économiser du temps et développer tes compétences culinaires.

Bien sûr, ce n’est pas un remède miracle ou une pilule magique.Certaines de ces actions sont exigeantes et vont te demander de sortir de ta zone de confort.Mais si tu les appliques sérieusement, tu vas te sentir libre, fier de toi et plein de volonté.

Et les résultats sur ta santé physique et mentale et sur ton portefeuilles pourraient être surprenants.

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Mais pas que, comme promis plus haut, voici tous les avantages d’un DÉFI ZÉRO COURSES …

  • Économiser €€€ – Le français moyen gaspille 1 500 € par an en nourriture qu’il ne mange pas!
  • Récupérer tout ce temps que tu passes à l’épicerie ( supermarché )
  • # confiance en tes compétences culinaires.
  • Réduire ton empreinte carbone. 
  • Stopper le gaspillage.
  • Apprendre des recettes faciles et délicieuses que tu peux faire avec ce que tu as sous la main. 

Qu’est ce que tu obtiens?     

  • 5 vidéos  + deux livres avec de nombreuses recettes que tu peux personnaliser pour s’adapter à ce qui se trouve dans ta cuisine.
  • Graphiques + tableaux pour faire de la planification de ton défi sans courses un jeu d’enfant.
  • Stratégies pour amener les membres de ta famille à adopter l’idée (même les mangeurs difficiles qui détestent les restes!)
  • Réflexions sur la prévention de la détérioration des aliments en premier lieu.
  • Conseils sur la façon de le faire d’ une manière + créative + amusante (pas ennuyeuse ou trop vertueuse).  

Clique sur le bouton « le lien en rose » pour démarrer la formation.

https://melissachikhi.podia.com/defi-zero-courses

Maintenant, je te laisse Imaginer cette même matinée mais après avoir fait le défi…

Tu ouvres ton frigo sûr de toi et d’un simple regard…
Tu sais d’avance que tu vas bien manger et régaler tes proches, en faisant des plats délicieux et simples à réaliser à partir de ce que tu as sous la main.

Pas de sorties de corvées de courses stressantes.

Pas de gaspillage en achats coûteux de produits chers que tu n’utilises que pour une seule recette (pas d’épinards achetés que tu ne mangeras jamais). 

– Tu ouvres ton frigo et tu souris en pensant au montant que tu vas économiser, au stresse que tu vas éviter, à l’économie d’énergie et au geste que tu auras fait pour la planète en évitant de faire les courses cette semaine.

Dans quelques minutes, tu vas avoir accès à tous ces conseils.C’est une formation vidéo ( je dessine sur un tableau numérique  + deux livres pratiques en format téléchargable ) dans laquelle tu trouveras la stratégie complète pour démarrer facilement des recettes et pratiquer immédiatement + des astuces simples et pratiques pour ne rien louper.Bien sûr, il y a des choses que tu sais probablement déjà…

Mais, je suis certaine que tu vas en apprendre de nouvelles.Et que ces conseils,  si tu les appliques, peuvent vraiment te décharger d’un gros poids sur le court (période de confinement) et sur le long terme (économie d’argent, d’énergie et de temps).

 Une fois la formation commandée, elle sera ajoutée dans ton espace élève et tu pourras y accéder à vie.

Toi aussi Commence avec ce qui se trouve dans ta cuisine, dès maintenant! 

Évite les voyages stressant à l’épicerie cette semaine, économise du temps et de l’argent et développe tes compétences culinaires. 

Clique sur le bouton « le lien en rose » pour démarrer la formation.

https://melissachikhi.podia.com/defi-zero-courses

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